Az 1. elengedhetetlen dolog: Ízesített italporok és Ízesített levesporok fogyasztása

SÚLYCSÖKKENTÉSHEZ

Fogyassz az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et a következőképpen:

• igyál meg 1 adagot az ebéd előtt 30 perccel

• igyál meg 1 adagot a vacsora előtt 30 perccel

Ezzel csökkented az éhségérzetet, és kontrollálni tudod az elfogyasztott étel mennyiségét.

Fogyassz a Paradicsom- és bazsalikomízesítésű, vagy a Spárga-ízesítésű levesporból készült levest a következőképpen: egyél egy adag levest és egy adag salátát ebédre/vacsorára.

AZ ENERGIÁÉRT ÉS A SÚLYMEGTARTÁSHOZ

Igyál meg egy Eper/vanília ízesítésű italporból készült shake-et bármikor, amikor egészséges nasira vágysz, vagy édesség után sóvárogsz.

Fogyassz a Paradicsom- és bazsalikomízesítésű, vagy a Spárga-ízesítésű levesporból készült levest ebédre/vacsorára kenyérrel, vagy egy adag salátával.

 

Javasoljuk a természetes testsúlyvesztés eléréséhez:

Reggeli

• 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és bogyós gyümölcsök

• 1 szelet teljes kiőrlésű búzából készült kenyér alacsony zsírtartalmú felvágottal

• 150 g zöldség

• A Wellness-csomag egy tasakjának tartalma

Tízóraira és uzsonnára:

1 friss gyümölcs + 5 szem dióféle (dió, mogyoró, mandula stb.)

vagy  ½ avokádó + 1 kanál alacsony zsírtartalmú túró

Oriflame ízesített italporból készült shake-ből igyál meg 1 adagot az ebéd előtt 30 perccel, és 1 adagot a vacsora előtt 30 perccel. Ezzel csökkented az éhségérzetét, és kontrollálni tudod az elfogyasztott étel mennyiségét.

Ebéd/vacsora:

Példa a fogyókúrás étkezésre:

¾ rész: nyers vagy főtt zöldség

¼ rész: alacsony zsírtartalmú fehérje és lassú felszívódású szénhidrát

vagy 1 adag Wellness ízesített levespor + egy adag saláta/zöldségek.

Legközelebb a 2. elengedhetetlen dologgal folytatom.

Addig is nézz körül a webáruházban >>>>>

Tudtad? Minden 4. Wellness termékünk ingyenes!

Üdvözlettel: Ildi